Livsmestring, livskvalitet, livsglæde & selvansvarlighed

Siden er under opbygning,..

Om at komme ud af den passive rolle og selv tage ansvar for dit liv, din krop, dit sind og dine valg


Kvinder & selvværd

Sådan får du dig et overbevisende selvværd

Husk altid, at du har ret til at:

  • have og udtrykke dine egne følelser og meninger
  • afslå anmodninger uden at føle skyld eller egoisme
  • spørge om det, du ønsker og har behov for
  • spørge om information
  • blive hørt, taget alvorligt, accepteret og respekteret
  • have noget, der er privat og at dyrke og pleje dit personlige rum
  • lave fejl og begå dumheder og tage ansvaret for det
  • få, hvad du har betalt for og blive betalt for det, du har fortjent
  • være uafhængig, så du kan styre, kontrollere og overskue dit eget liv
  • blive behandlet med respekt og værdighed
  • have rettigheder

Kilde: Thomas Milsted/ Robusthed

Jalousi

Jalousi

Livet i kælderrummet eller i penthouse

Her arbejder vi med energier. Vi arbejder med mønstre og overbevisninger, som gør at vi lander i "kælder energien" og vi sætter fokus på at du lærer hvordan du kan opnå den energi, som er når vi er i vores bedste situationer.

Ofte er der sår på sjælen som vi har fået igennem vores opvækst der gør, at vi går ind i offerrollen i forskellige situationer i vores voksen liv.

Derfor arbejder vi i dette tema med, at du bliver bevist om hvad der gør dig glad, hvad der giver dig den gode energi og følelsen af lethed.

Lavt selvværd coaching Vestsjælland

Travlhed, meningsfuld hed og stress

Igennem mindmapping, arbejder vi med at få kortlagt alle dine gøremål, alt det som du gør for din egen skyld, det som du gør for dine børn og din familie og ikke mindst det som du gør og påtager dig for at få anerkendelse og ros af dine omgivelser.

( hvilket ofte er ubevidst )

Herigennem kan du få fundet ud af hvad der stesser dig, hvad der dræner dig og hvad der gør dig godt.

Ofte kan det medføre at du får truffet beslutning,om at sige noget fra - som ikke længere giver mening eller er nødvendigt.

Selvtillid & selvværd, er 2 forskellige tilstande og oplevelser, og de går ikke altid hånd i hånd.

Teksten er på vej..