Kæreste du` som kigger på min hjemmeside nu :-)

Du læser formodentlig her, fordi der er et emne,en tilstand eller en situation i dit liv,som du har brug for professionel samtale til at få løst - forstå - håndterret eller reflekteret over!

Jeg arbejder dagligt med mange forskellige temaer, og årsagen til at søge hjælp hos en psykoterapeut, er lige så forskellige som vi mennesker er.

Overskrift for mange er, at kroppen, følelserne og hjernen, har været på hårdt (over) arbejde igennem længere tid, for at forholde sig til en vanskelig eller udfordrende situation i livet.

Stressfølelse, ked af det, tankemylder, svært ved nærvær, "ikke føle sig god nok", føle sig forladt, fortabt, usikker, bange for at miste sin partner/sit forhold - ,er bare nogle af de temaer, som jeg arbejder med lige nu.

Nogle kommer til mig, og ønsker at få "nogle redskaber", supervision til at håndterre en` Konkret og bestemt situation -  eller måske en bestemt person. Det kan være en kæreste, en forældre, en X kæreste til partneren eller f.eks en kollega/chef...

Det er sjældent, at du ved blot en enkelt session, kan komme så meget i dybden med dit tema og de bagved liggende årsager, at du også kan nå at få fundet frem til de rette "redskaber". For nogle er en` enkel session dog nok, til at få klarhed over situationen  - for andre er et forløb over flere gange en god investering.

Jeg har mange klienter som kommer lejlighedsvis, og igennem flere år, - når der opstår situationer, hvor der er behov for en refleksion & supervision.

Som sygeplejerske & psykoterapeut interesserer jeg mig for "hele dig",og derfor kommer vi oftest også "360 grader" rundt omkring dig med emner som: trivsel, søvn, eksterne stress faktorer, relationer, kost og motion, ønsker, mål og drømme osv.. Dette giver mening set i lyset af, at vi lever i et moderne hekstisk  liv, hvor vi har en masse roller, forpligtelser,muligheder,krav, sociale medier osv..

Vores individuelle opvæskt vilkår, prægninger, oplevelser, erfaringer, "ups and downs"mm - gør at vi hver især er skønne individuelle mennesker - med hver vores særlige historie.

Denne særlige historie, er ofte en spejlbillede på de udfordringer og problematikker, som vi dealer med.. Jeg arbejder dog ikke altid, med at udfolde barndommens trumer og udfordringer, - KUN hvor det giver mening at gå tilbage i tiden og hente "informationer" - ofte er det lige så givende og udviklende at tage afsæt i det som ER nu, og få sat kursen mod et nye mål og få de ressourcer som er tilstede sat i spil :-)

Vi skal lære ikke at skulle præstere og levere for, at opnå anerkendelse fra andre. Istedet for skal vi lære at hvile mere i os selv, og få kontakt til alle de fantastiske ressourcer, styrker og potentiale, som vi ikke har kontakt med i vores travle hverdage.

Jeg vil hjælpe dig/ jer med at finde frem til  disse og til at finde en balance i livet, hvor du/I kan leve et liv som er i overenstemmelse med dine indre værdier og ønsker. På den måde er det også meget mere enkelt, at forstå og reagere på sine udfordringer.

Jeg arbejder ud fra de bedste og de mest forandringsskabende redskaber fra  "Positive Psykologi", "Mindfuldness", "EFT" ( emotionsfokuseret terapi ) og "Psykoterapien", som alle har fokus på at vi skal lære at få øje på vores potentiale, vores muligheder, accepterre os selv og se med kærlige øjne på den unikke og skønne sjæl vi er.

I forhold til parrådgivning/parterapi, - der arbejder jeg ud fra teorier og metoder, som er gennemtestet og videnskabeligt afprøvet med succes på "rigtige" par.

Jeg har valgt at efteruddanne/specialisere mig som parterapeut hos  Center for Familieudvikling, hvor jeg i november 2019,  blev uddannet og certificeret til at holde parkursuset PREP, som blandt afholdes i kommuner, Familierets huset og til Forsvarets udsendte familier.

Da det er mit ønsker, at en session skal opleves , som en inspirerende mental selvforkælelse, har jeg valgt at jeg sætter 90 min af til hver individuel session.

For par er der afsat mellem 90 -120 min.

Til alle session`s serveres der en dejlig kop kaffe/te & kolde drikke.

Skriv meget gerne til mig med spørgsmål og overvejelser vedr "case" / din tidsbestilling🌸

Kærlig hilsen Birgitte Senning