Alle kan have brug for en professionel samtale - mænd, kvinder, unge som ældre

Professionel samtale

Temaer som jeg kan hjælpe dig med

 

Dæmonerne fra vores barndom:

  • Barndommens svigt og udfordringer
  • Oplevelser fra din ungdom, som præger dig i dit voksenliv 
  • Følelser, reaktioner, overbevisninger, mønstre som du har med dig fra din opvækst og som har en hæmmende virkning på dit liv.

 

Er du følelsesmæssig afhæning:

  • Om at være i usunde forhold og ikke kan stoppe selv.
  • Falder du for den forkerte type, som ender med at du bliver såret?

 

Parforholdets udfordringer:

  • Jalousi
  • Magtkampe
  • Diskussioner
  • Sexlivet
  • Angst for at blive forladt
  • Overvejer du skilsmisse?
  • Har du mistet følelserne for din partner?

 

Job, stress,sygemelding:

  • Sidder du fast i hamsterhjulet?
  • Er du i det rette job, eller trænger du til forandringer/ nye udfordringer?
  • Er du sygemeldt?
  • Oplevet fyring?

 

Sorg, krise, svigt, utroskab & traumer

  • Har du mistet en du elsker?
  • Har du oplevet utroskab?
  • Er du blevet opsagt fra dit arbejde?
  • Har du oplevet en traumastisk hændelse?

 

Depression, angst, lavt selvværd og lav selvtillid:

  • Er du i tvivl om du har en depression?
  • Oplever du angst?
  • Har du svært ved at bede om det du har brug for?
  • Pleaser du andre, for at undgå konflikter?
  • Sætter du dig selv til side, for at gøre andre glade?

 

Personlig udvikling:

  • Træd ud af din komfortzone og mærk forandringerne.
  • Lær at mærke hvad du har brug for og turde bede om det.
  • Lær at mærke "JA" og "NEJ" til spørgsmålende i dit liv.
  • Lær at sætte et punktum, og få lukket bagdørene
  • Lær at elske og bruge dine styrker , ressourcer, kompetencer
  • Bliv opmærksom på hvad du er taknemmelig for
  • Tilgivelse , hvis nogen har gjort dig ondt
  • og meget meget mere

 

Udtalelser og anbefaling fra mine klienter

Hvad kan du opnå igennem terapi?

 

  • At blive meget mere bevidst om hvilke følelser, reaktioner, sorger, styrker, ressourcer, forsvarsstrategier, mønstre, holdninger, overbevisninger mv., som du har opsamlet igennem dit liv.

  • At takle hverdagens små og store udfordringer, ud fra hvad der føles rigtigt for dig.

  • At relatere på nye måder, som vil gøre dine relationer meget dybere og langt mere tilfredsstillende.

  • At finde ind til dit dybeste formål og oplevelse af hvad dit "kald" i livet er.

  • At træde ud af hamsterhjulet og opleve glæde og harmoni i din tilværelse.

  • At leve et helt liv, hvor du har din sjæl og hjerte med i dine valg og handlinger.

  • At du får muligheden for at træde et skridt tilbage og se din situation ude fra -guidet af din terapeut.

Til jer der er et par - Jeg tilbyder parterapi & parsamtaler

Temaer som jeg kan hjælpe jer med

  • Har I svært ved at tale sammen om vigtige emner?
  • Har I en skæv fordeling af opgaver hjemme som ude?
  • Har I sammenbragte børn og oplever udfordringer med dette?
  • Har I en ubalance i jeres kærlighedsforhold,sådan at den ene af jer "elsker mere end den anden af jer" ?
  • Har I oplevet tillidsbrud som chat med andre, fysisk utroskab eller svigt?
  • Kører I ligesom på hver sit spor i jeres forhold og lever hver sit liv?
  • Er det sådan at den ene af jer bestemmer mere end den anden?
  • Hvordan kan I  få 2 stærke "jeg " til et stærkt "Vi" ?
  • Opever I jalousi imellem jer?

Emner som par kommer med er mange , individuelle og ofte er der flere temaer som griber ind over hinanden. Stress og hverdagens belastninger er en faktor som gør at man ikke får givet sig selv og hinanden den fornødne tid og opmærksomhed, og man kommer let til at glemme at forholdet også skal have sin tid og energi.

Hvor I vil opleve at:

 

  • At blive coachet sammen og enkeltvis
  • At blive lyttet til og anerkendt for hver jeres ønsker og positive hensigt
  • At vi sammen finder ind til jeres fælles værdier og udgangspunkt for det stærke parforhold
  • At vi skaber et rum uden dømmen, men med plads til nytænkning og muligheder
  • At lære hvordan kærlighedens sprog kan opløse svære udfordringer
  • At kærligheden rent faktisk kan blive stærkere af kompromisser og tilgivelse
  • At få konkrete håndterbare redskaber til fremtiden
  • At jeg har mit fokus på det som virker for jer, på jeres positive ressourcer, styrker og potentiale som par.
  • At mit fokus ikke ligger på at finde ud af hvem af jer som begår flest fejl - men på at finde der hvor I mødes, der hvor I fungerer, er enige og der hvor I er stærke som et par.

I vil blandt andet opleve at arbejde med:

  • Livshjulet
  • Relationshjulet
  • Tilgivelse som en aktiv proces
  • Undskyldning fra hjertet
  • Fælles og personlige værdier
  • Magtbalance i parforholdet
  • Offer rollen som et udtryk for en måde at være i livet og især i relationer
  • Ærlighed, behov, engagement i livet , sig selv og forholdet
  • Kompromis
  • Reaktiv eller kreativ - 2 forskellige måder at regarere på 
  • Og meget meget mere :-)

Sessionerne foregår i en rolig atmosfære med god tid til jer. Derfor varer en parsession altid ca. 2 timer.

Der er mulighed for hjemmeopgaver, hvis I har tiden til det imellem 2 sessioner.

Priser - læs her

Lidt inspiration

Prøv at mærke efter på disse spørgsmål

 

  • Hvornår har du sidst været optaget af noget som bare får tiden til at flyve afsted på den fede måde?
  • Hvad giver dig en super god energi?
  • Hvad får dig til at grine og virkelig mærke følelsen af fryd indeni?
  • Hvornår er du i dit rette element og har du nogensinde haft en oplevelse af, at bare "være" i indre fred og med 100 % velvære?
  • Er du den bedste udgave af dig selv, som du har det nu?
  • Hvornår ER du den bedste udgave af dig selv?
  • Har du drømme og ønsker som du ikke får udlevet, fordi du ligesom går ind i en mur hver gang, du vil tænke over mulige ændringer?
  • Hvornårhar du sidst haft følelsen af lykke?
  • Udholder du ofte?
  • Overlever du mere end du egentlig lever?

Kontakt mig gerne, hvis du har et spørgsmål om din situation, som du gerne vil høre om jeg har erfaring med eller har brug for min refleksion over - jeg svarer inden for et døgn, med mindre andet er oplyst ! Alle henvendelser behandles med stor fortrolighed og jeg har naturligvis tavshedspligt.

Som psykoterapeut møder jeg hver eneste uge mange forskellige mennesker, som har hver deres livshistorie, oplevelser - byrder - udfordringer, som virker begrænsende på livskvalitet & livsglæde. Man er ofte meget sårbar og hudløs, når man kommer til sin første session med en ny og fremmed terapeut. Det er jeg meget opmærksom på og jeg gør alt hvad jeg kan, for at mine kunder skal føle sig godt modtaget og føle sig trygge igennem sessionen.

 

1 maj 2017

Tilmeld dit mit nyhedsbrev

Hvis du gerne vil modtage inspiration, indput, øvelser & links som handler om hvordan du selv kan arbejde med at øge din livskvalitet & få taget styringen over dit liv, så tilmeld dig Nyhedsbrevet.Det udkommer ca 2 gange om måneden. Der er ingen reklamer eller spam forbundet med tilmeldingen.

Et kik ind i mit terapi lokale på Enggårdsvej i Ubby. Ubby ligger ca 15 km fra Kalundborg.

Ja tak til nyhedsmail

1 maj 2017

Klar til en ny session 

Sådan finder du min klinik

Adresse
Enggårdsvej
4490 Jerslev
Telefon
61665152
E-mail
senning@outlook.dk
Rutevejledning

Åbent efter aftale